夏天到了，你是不是也在找個地方躲開悶熱？長野景點夏天簡直是為避暑而生，我去年夏天去了一趟，差點不想回台灣。長野縣位於日本本州中部，因為地勢高，夏天平均溫度只有20度左右，比東京涼快多了，難怪被叫做「日本屋脊」。這裡有高山、湖泊、溫泉，還有豐富的文化遺產，超級適合家庭旅遊或獨自放空。

但老實說，長野景點夏天雖然棒，規劃起來還是有點麻煩，尤其是交通和住宿。我當初就因為沒查清楚，差點在輕井澤迷路。所以這篇文我會分享自己的經驗，幫你避開雷區，玩得盡興。

為什麼選擇長野夏天旅遊？

長野景點夏天最大的賣點就是氣候涼爽，像天然冷氣機。你可能會問，日本那麼多地方，為什麼偏選長野？我個人覺得，長野結合了自然和文化，不像有些觀光地只有風景。例如，你可以早上去爬山，下午參觀寺廟，晚上泡溫泉，一天下來超充實。

另外，長野的夏天活動超多，從七月的煙火大會到八月的登山季，絕對不會無聊。不過要注意，旺季人潮多，住宿最好提前三個月訂，我上次臨時找，只能住到偏遠的民宿，雖然便宜但交通不便。

長野夏季必訪景點排行榜

長野景點夏天這麼多，該從哪裡玩起？我整理了一個排行榜， based on 我自己的喜好和網友好評。這些地方我都去過，有些超推，有些則普普。

輕井澤：高原度假勝地

輕井澤是長野景點夏天的代表，海拔約1000公尺，夏天平均溫度22度，超舒服。這裡有舊輕井澤銀座通商店街，可以逛一整天，我特別喜歡那裡的果醬店，試吃吃到飽。但物價偏高，一個冰淇淋要500日圓，預算要抓準。

地址：長野縣北佐久郡輕井澤町。從東京搭新幹線約1小時，車站出來就有租腳踏車的地方，一天1000日圓左右。景點免費，但有些博物館要門票，如輕井澤現代美術館門票1000日圓。

上高地：日本阿爾卑斯的秘境

上高地是長野景點夏天的自然寶藏，位在松本市，海拔1500公尺，夏天開山期間（4月到11月）才能去。這裡有清澈的梓川和穗高連峰，風景像明信片一樣美。我上次去徒步，遇到猴子家族，超驚喜。

地址：長野縣松本市安曇。從松本站搭巴士約1.5小時，車資2000日圓。入山免費，但環保巴士要錢，來回1500日圓。營業時間依季節調整，夏天通常是6:00-18:00。

缺點是交通不便，巴士班次少，錯過要等很久。而且海拔高，容易高山症，我朋友就頭痛一整天。

善光寺：文化與靈性的洗禮

善光寺在長野市，是日本重要文化財，夏天來這裡避暑兼祈福，一舉兩得。寺內的主佛據說能保佑所有人，不分宗教，我雖然不是佛教徒，但感覺很平靜。

地址：長野縣長野市元善町491。從長野站步行15分鐘。門票免費，但寶物館要500日圓。開放時間全年無休，4:30-16:30。

不過，夏天觀光客多，要排隊參拜，我建議早上去，人少比較悠閒。

除了這些，長野景點夏天還有好多選擇，如地獄谷野猿公苑看雪猴（但夏天猴子少，不推薦）、白馬村登山（適合高手）。總之，根據你的體力挑選。

長野夏天交通全攻略

長野景點夏天的交通是最大挑戰，尤其對外國人。我靠JR Pass省了不少錢，但本地巴士就要現金，有點麻煩。

從台灣飛東京成田或羽田機場，再轉新幹線到長野站，全程約4-5小時。新幹線票價單程8000日圓左右，如果買JR東日本Pass，5天20000日圓，划算多了。

自駕的話，長野山路多，夏天容易起霧，我開車時就差點迷路。租車一天約8000日圓，加油另計。優點是自由，缺點是停車難，輕井澤的停車場一小時300日圓，貴森森。

住宿推薦：從溫泉旅館到民宿

長野景點夏天的住宿選擇多，但旺季（7-8月）很快客滿。我住過溫泉旅館和民宿，各有優缺。

溫泉旅館如地獄谷的後樂館，一晚含兩餐約15000日圓，溫泉超棒，但房間舊。民宿較便宜，如輕井澤的Guesthouse，一晚5000日圓，但共用衛浴，隱私差。

建議提前預訂，我用的網站是Booking.com，比較價格和評價。長野市區的商務旅館也不錯，如APA酒店，一晚7000日圓，交通方便。

夏季活動與節慶

長野景點夏天不只靜態觀光，還有動態活動。七月有長野煙火大會，在善光寺附近，免費觀賞，我去年看了，煙火配古城，美呆了。八月是登山季，如槍岳登山，但要有經驗，我這種新手只能走簡單步道。

另外，夏天水果採摘如桃子、葡萄，農園入場費1000日圓，吃到飽。但要注意防曬，長野紫外線強，我曬傷了好幾天。

常見問答

Q: 長野夏天熱嗎？適合帶小孩嗎？
A: 長野夏天平均20-25度，比台灣涼快，超適合家庭。但景點多階梯，如善光寺，推嬰兒車較麻煩。

Q: 長野景點夏天需要多少預算？
A: 我建議五天四夜，一人約5萬日圓（不含機票）。住宿和交通是大頭，省錢可住民宿、用Pass。

Q: 最佳旅遊時間是幾月？
A: 7月到9月是長野景點夏天的黃金期，但8月偶有颱風，查好天氣再出發。

總之，長野景點夏天是個寶藏地，規劃好就能享受清涼之旅。如果有問題，歡迎留言，我會盡量回覆。